Die positiven Eigenschaften von Omega 3 Fettsäuren!

Während die bei weitem meisten bereits den Begriff „Omega 3 Fettsäuren“, oder aber „essentielle Fettsäuren“ irgendwo aufgeschnappt haben, ist es fortwährend im Interesse, der mächtigen Pharmaindustrie, dafür Sorge zu tragen, dass den wenigsten die wahren Hintergründe (und die wahre Power) der Omega 3 Fettsäuren bekannt sind…

 

Sogar nur wenige Ärzte kennen die umfangreiche Wirkung der Omega 3 Fettsäuren!

 

Insgesamt sind die folgenden Omega 3 Fettsäuren bekannt:

Eicosatriensäure, Docosahexaensäure, Hexadecatriensäure, Stearidonsäure, Tetracosapentaensäure, alpha-Linolensäure, Tetracosahexaensäure, Eicosapentaensäure, Eicosatetraensäure und Docosapentaensäure.

 

Überzeugende Forschungsarbeiten konnte z.B. Prof. Crawford mit seinen erstaunlichen Erkenntnissen verbuchen.

Es hat sich herausgestellt, dass später jene an Herzkreislauferkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall) erkranken, deren Mütter in der Schwangerschaft versäumt haben, hinreichend Omega 3 Fettsäuren zu sich zu nehmen!

Wiederum andere Studien untermauern sehr überzeugend, dass bereits 2-3 Fischmahlzeiten in der Woche das Herzinfarkt-Risiko um die Hälfte reduzieren können.

Dieses gewinnt an Signifikanz angesichts der Tatsache, dass die Hälfte aller Deutschen an Herzkreislaufversagen versterben!

Erwähnenswert ist ebenfalls die Studie, welche Omega 3 Fettsäuren die Fähigkeit attestiert, unsere  „Telomere“ vor  Verkürzung zu bewahren, woraus eine höhere Lebenserwartung und geringere Anfälligkeit für zahlreiche altersbedingte Erkrankungen resultiert!

 

Wie sieht die allgemeine Wirkung von Omega 3 Fettsäuren auf unser Leben aus?

Omega 3 Fettsäuren nehmen positiv Einfluss auf:

-Erhöhung der allg. Leistungsfähigkeit

-Blutgefäßweitung

-Stoffwechsel unserer Zellen

-Zellatmung

-Telomerschutz

-Immunstärkung

-Hemmung entzündlicher Prozesse

-Produktion von Hormonen

-Proteinsynthese

-Stoffwechsel der Gelenkflüssigkeit

-Bronchenfunktion

-Optimierung der Sauerstoffversorgung der Organe

 

Dass hieraus eine sehr hohe Bandbreite an Krankheiten resultiert, die Omega 3 Fettsäuren kurativ wie auch prophylaktisch – bis hin zur völligen Heilung – positiv beeinflussen können, wird nun deutlich.

 

Um welche Erkrankungen konkret aber handelt es sich?

Folgenden Krankheiten können Omega 3 Fettsäuren nachweisbar vorbeugen und gar therapieren:

·  Nierenerkrankungen

·  Zuckerkrankheit (Diabetes)

·  Gelenkentzündungen

·  vorzeitige Alterung

·  Augenprobleme

·  Gastritis

·  Prämenstruelles Syndrom (PMS)

·  Arthritis

·  Schuppenflechte

·  Psychose

·  Rheuma

·  Arteriosklerose

·  Virusinfektionen

·  Aufmerksamkeitsmangel- und Hyperaktivitäts-Syndrom

·  Alzheimer

·  Ekzeme

·  Neurodermitis

·  Demenz

·  Migräne

·  Herzkreislauferkrankungen (Thrombose, Schlaganfall)

·  Depressionen

·  Schlafstörungen

·  Fettstoffwechselstörungen

·  Osteoporose

·  Zwölffingerdarmgeschwüre

·  Multiple Sklerose (MS)

·  Asthma

·  Bronchitis

·  Gelenkbeschwerden

·  Krebs (Brustkrebs, Hautkrebs, Dickdarmkrebs, Prostatakrebs)

 

Omega 3 Fettsäuren – Vorkommen

In welchen Lebensmitteln kommen Omega-3-Fettsäuren vor?

Vor allem fettreiche Fische beinhalten viel Omega-drei-Fettsäuren, so z.B. Hering, Lachs und Makrele.

Für Personen, die tierische Lebensmittel komplett ablehnen, bieten sich Omega 3 Fettsäuren bestens  in Form der alpha-Linolensäure an, die  besonders in Leinöl, Walnussöl, Rapsöl vorkommt, aber auch in Walnüssen und Leinsamen.

 

Können Omega-3-Fettsäuren zu Nebenwirkungen führen?

Abgesehen von evtl. einem Völlegefühl und Durchfall, was bei extrem hoher Einnahmemenge vorkommen kann, sind keine Nebenwirkungen zu fürchten…

Da Omega 3 Fettsäuren das Blut verdünnen, sollte bei Menschen, die auf Blutgerinnungshemmer angewiesen sind, zuvor ein Therapeut konsultiert werden!

 

Weiteres bzgl. der „Prophylaxe von Erkrankungen“ und zum Thema „Anti-Aging mit Hilfe ganzheitlicher Medizin“ erfahren Sie in unseren Büchern auf dieser Webpräsenz..!

Melatonin – die Wunderwaffe gegen Alterung und Krankheit..!

Wäre es nicht schön, wenn es eine völlig natürliche Substanz gäbe, die uns vor Krankheiten wie Krebs, Diabetes, grauen Star, Alzheimer, Schlaganfall und anderen schützt und darüber hinaus unsere Alterungsprozesse hemmt.?

Aber…, diese Natursubstanz existiert tatsächlich!

Es handelt sich dabei um Melatonin, ein körpereigenes Hormon, das in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und im Tierversuch unter der Leitung des Dr. Pierpoali und Professor Regelson eine Lebensverlängerung von 30 Prozent erzielen konnte!

Sobald die Netzhaut spätabends Dunkelheit vernimmt, stellt die Zirbeldrüse das Melatonin her! Mit der Dämmerung beginnt die Zirbeldrüse mit der Melatonin-Produktion, über den Einfluss auf den Sympathikus wird der Herzschlag verlangsamt, die Körpertemperatur fällt, wird der Blutdruck gesenkt und beendet diese, sobald das Licht auf die Netzhaut unserer Augen fällt, für gewöhnlich also wenn wir am nächsten Morgen aufwachen.

Melatonin – die Altersuhr!

Aufgrund seiner Eigenschaft als relevante Altersuhr kann die Einnahme von Melatonin  die Zirbeldrüse beweisbar in ihrer Arbeit entlasten und die Alterung unserer Zellen und somit Organe verzögern. Desweiteren wirkt sich die Melatonin-Einnahme positiv auf eine Menge Erkrankungen aus, dies angesichts folgender Wirkmechanismen:

Melatonin

–              fördert den Schlaf und die Regeneration

–              unser emotionales Befinden verbessert

–              unsere Potenz und die Libido stärkt

–              Uns vor Angriffen freier Radikale schützt

–              Einfluss auf die Thymusdrüse nimmt und das Immunsystem fördert

 

Schenkt man den vielen Forschungsarbeiten und Berichten in der Fachpresse Glauben, kann Melatonin uns vor den folgenden Erkrankungen schützen bzw. diese positiv beeinflussen:

Hoher Cholesterinspiegel, AIDS, Alzheimer, Osteoporose, Sehschwäche, Epilepsie, Krebs, Wechseljahresbeschwerden, Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen, Herzinfarkt, Jetlag, Thrombose, grauer Star, Stress, Down-Syndrom, Rheuma uva.

 

Die Melatonin-Einnahme:

Vor dem 30ten Lebensjahr gilt es auf die Einnahme von Melatonin zu  verzichten. Normalerweise werden danach, stark abhängig vom Alter und Indikation, Mengen von 1-6mg Melatonin eingenommen, und zwar eine halbe Std. vor dem Schlafengehen!.

Obwohl die Einnahme von Melatonin in der der EU offiziell nicht erlaubt ist, weist die Einnahmeerfahrung von Mio. von Melatonin-Anwendern in aller Herren Länder darauf hin, dass man keine Nebenwirkungen zu fürchten braucht.

Wenn Sie sich für das Thema Anti-Aging und Krankheitsprofilaxe interessieren, laden wir Sie gern ein, sich unsere Ebook-Ratgeber auf dieser Homepage  anzuschauen..!

Sich mit Insiderwissen effektiv vor Krankheiten schützen….

Das moderne Leben strotzt nur so vor Extremen  – eine Zeit, die besonders viele negative, aber auch positive Seiten aufzeigt!

Zunächst gibt es da die eine unschöne Seite, die sich darin widerspiegelt, dass die Veränderung unseres Klimas, Vergiftung der Nahrung, der Flüsse, der Kleidung wie auch der auch damit zusammenhängende, sinkende Vitalstoffgehalt in unserem Gemüse und Obst in der Summe dazu führen, dass s.g. „Zivilisationskrankheiten“ wie Herzkreislauferkrankungen (u.a. Herzinfarkte, Schlaganfälle!), Migräne, Demenz, Bluthochdruck, Migräne, Krebs, Arthrose, Depressionen stetig zunehmen, Krankheiten, an denen die konventionelle Medizin üblicherweise scheitert…

Diese Nachrichten sind alles andere als pläsierlich, zum Glück aber ist da noch eine andere Seite, eine positive für die man sich in unserer kritischen Lage durchaus öffnen sollte.

Gemeint ist damit die Informationsfülle des Internets, das weitestgehend noch unzensiert ist und den Austausch von Millionen von Menschen weltweit ermöglicht! Erst in Gemeinschaft haben wir die Power, um Informationen austauschen zu können, die nicht nur unserem Leben neue Qualität geben, sondern dieses gar zu schützen wissen!

An dieser Stelle ist selbstverständlich kein anderes Thema so von Interesse, wie der informative Austausch zu allen erdenklichen Therapiemethoden sowie Wirkstoffen aus allen Kulturkreisen und Kontinenten dieses Erdballs..!

Als hätte sich die gesamte Industrie gegen uns verschworen, scheint das Menschenleben keinen Pfifferling wert zu sein! Einerseits vergiftet uns die Großindustrie und klaut unsren Lebensmitteln die Vitalstoffe, die unser Leben beschützen sollen – andererseits ist es genau die Pharmazie, die die Informationen und den Erwerb von potentiellen Naturheilmitteln erschwert und uns mit fragwürdigen Medikamenten vergiftet!

Was tun? Entgiftung und Versorgung mit Vitalstoffen ist die richtige Antwort!

Es gibt sie, diese potentiellen Heilsubstanzen von Mutter Natur, die selbst den härstesten Krankheiten trotzen können. Wirkstoffe, die man nicht patentieren kann und deshalb von der Pharmazeutische Industrie Unterdrückung erfahren – weshalb selbst die Ärzteschaft von deren Existenz bzw. der Wirkung nicht viel weiss…

 

Es geht um potentiell höchsteffektive, nebenwirkungsfreie Natursubstanzen wie etwa:

organisches Germanium, Alphaliponsäure, Reishi-Pilz-Lingh-Zi, Papain, Acetyl-L-Carnitin, Aroniabeere, Afa-Alge, Afa-Alge, Coenzym Q10, Chrondroitin, Gotu-Kola, Colostrum, Maitake, Shiitake, Strophanthin, DMAE, Rooibos-Tee, Polyporus, Coriolus, Grapefruitkernextrakt, Selen, Propolis, Nachtkerzenöl, Resveratrol, Omega 3 Fettsäuren, Ginkgo, Glucosamin, bittere Aprikosenkerne, Gelee-RoyalGoji-Beeren, Beta-Carotin u.a.

Doch welche Naturmittel sind es denn nun, die es bei der einen oder anderen Krankheit zu nehmen gilt? Dies erfahren Sie exklusiv in unserem „Codex Humanus“, das wir auf dieser Internetpräsenz ganz oben im Regal anbieten!

Mit Propolis Krankheiten vorbeugen

Beim Propolis handelt es sich um ein außergewöhnliches Erzeugnis der Bienen, das über antibakterielle, antivirale und pilztötende Wirksamkeit verfügt und damit zig Erkrankungen abwenden, aber auch heilen kann!

Die Schutzfunktion von Propolis leitet sich bereits von der Bedeutung des Namens ab, der nämlich „vor der Stadt“ heißt, gemeint natürlich ist hier zunächst der Bienenstock, der seitens Propolis Schutz erfährt! Propolis wurde schon zum Zwecke der Einbalsamierung von Mumien verwendet, und die alten Griechen haben es bereits als Medizin angewandt.

Das Propolis dient den Bienen zum eigenen und dem Schutz ihrer Nachkommen, desweiteren isolieren so ihren Stock vor Kälte, Wärme.

 

Propolis setzt sich aus folgenden Inhaltsstoffen zusammen:

·30% Wachs

·10 % ätherische Öle

·3% organische Stoffe

·2% Mineralstoffe

·50% Harz

·5% Pollen

 

Zusammenfassend kann Propolis die stolze Anzahl von über 200 verschiedenen Inhaltsstoffen sein eigen nennen.

 

Die folgenden Vitaminen befinden sich im Propolis:

–              Vitamin C

–              Vitamin B3

–              Vitamin E

–              Vitamin B

–              Biotin

–              Vitamin A

 

Die folgenden Mineralstoffe begünstigen die Wirkung von Propolis:

Kupfer, Zink, Eisen, Chrom, Selen, Mangan, Magnesium

 

Sekundäre Pflanzenstoffe (Bioflavonoide) im Propolis:

-Quercinin

-Galangin

-Apigenin

-Ruthin

-Halangin

-Pinobanksin

-Flavone

-Pinocembrin

-Flavonoide

Was kann aber Propolis gesundheitlich für uns tun, bei welchen Krankheiten profitieren wir von der Einnahme von Propolis?

Allgemein wirkt Propolis folgendermaßen :

·Revitalisierend

·Zellverjüngend

·Antifungal (gegen Pilze

·Entgiftend

·Antiallergisch

·Blutdruckregulativ)

·Immunsystem stärkend

·Antioxydativ

·Antikarzinogen (gegen Krebsbildung

 

Wenn man dies liest, verblüfft es schließlich kaum, dass Propolis auf unzählige Krankheiten positiven Einfluss nimmt, u.a. diese:

-Gelenkentzündungen

-Schwermetallvergiftung

-Sehnenscheidenentzündung

-Darmentzündungen

-Schnittwunden

-Akne

-Wundheilung

-Wechseljahrsbeschwerden

-Neurodermitis

-Erkältungen)

-Gürtelrose)

-Fußpilz

-Durchblutungsstörungen

-Furunkel

-Hautverbrennung

-Raucherbein

-Herzkreislauferkrankungen

-Demenz / Gedächtnisschwäche

-Halsschmerzen

-Darminfektionen

-Hautekzeme

-Arthritis

-Zwölffingerdarmentzündung

-Infektionserkrankungen

-Gastritis (Magenschleimhautentzündung

-Grippe

-Bronchitis

-Herzrhythmusstörungen

-Mittelohrentzündung

-Juckreiz

.Herpes

-Schaufensterkrankheit

-AIDS

-Hautpilz

-Abszesse

-Nesselsucht

-Blasenentzündung

-Hämorrhoiden

-Nebenhöhlenentzündung)

-Psoriasis (Schuppenflechte

-Altersbeschwerden (Anti-Aging

-Zahnfleischentzündung

-hohes Cholesterin

-Immunschwäche

-Zahnschmerzen

-Arteriosklerose

-Borreliose

-Allergien (Heuschnupfen

-Rheuma

-Bindehautentzündung

-Tennisarm

-Asthma)

-Sonnenbrand

-Tuberkolose

-Quetschungen

Im Einzelfall kann es zu Allergie bei Einnahme von Propolis kommen – diese sind aber überaus selten, andere Nebenwirkungen sind eher nicht bekannt!

Der Reishi-Vitalpilz in der Therapie und Prävention von Erkrankungen

Zu den ältesten Naturheilmitteln gehören Vitalpilze bzw. Heilpilze, deren traditionelle Verwendung, wie man nicht anders erwarten würde, aus dem asiatischen Raum herrührt.

Was unterscheidt Vitalpilze von Heilpilzen, läßt es sich unterscheiden zwischen „Vitalpilzen“ und „Heilpilzen“? –  im Grunde ist kein Unterschied da, der Titel Heilpilze ist im kommerziellen Bereich Verordnungen der EU zum Opfer gefallen, die darauf beharrt, dass Heilpilze neuerdings als „Vitalpilze“ tituliert werden!

Zu den populärsten Heilpilz-Arten gehört der Maitake,  der Polyporus , der Coriolius , der Shiitake, der Hericium  und eben der  Reishi-Pilz.

Ansehen möchten wir uns im Folgenden den womöglich berühmtesten und wirkungsvollsten Heilpilz, den Reishi-Ling-Zhi :

Der wissenschaftl. Titel für  Reishi-Ling-Zhi lautet ganoderma Lucidum, weitere Synonyme heißen „Pilz der Unsterblichkeit“; „Jungbrunnen“; „Glückspilz“ – dies suggeriert schon  den hohen Stellenwert des Reishi-Ling Zhi innerhalb der TCM.

Seit über 4000 Jahren wird der Reishipilz sehr erfolgreich gegen eine Vielzahl Krankheiten in China angewandt, da dieser in der Natur nur äußerst rar anzutreffen ist, wurde er vor dessen Kultivierung in Gold aufgewogen und hat teilweise den Goldpreis in China überboten!

Der Reishipilz kann aber nicht nur eine Vielzahl Erkrankungen heilen, vielmerh ist er ebenfalls in der Lage Altersprozesse  zu verzögern, was ihm den Namen „Pilz der Unsterblichkeit“ eingebracht hatte!

Man kann die Wirkstoffe des Reishipilz in die folgenden Wirkstoffkategorien gliedern:

-Triterpene

-Cyclooctaschwefel

-Fette

-ungesättigte Fettsäuren

-Nucleoside

-Vitamine

-Kohlenhydrate

-Sterine

-sekundäre Pflanzenstoffe

-Glykoproteine

-Aminosäuren

-Ballastoffe

Diese Wirkstoffkategorien vereinigen wiederum die folgenden wirksamen Inhaltsstoffe, die die allg. sowie spezielle Wirkung des Reishipilz erklären:

 

·              Vitamine: B3, A, B2, C, B6, Folsäure

·              Mineralstoffe: Eisen, Zink, Magnesium, Kupfer, Kalzium, Mangan, Germanium

·              Polysaccharide: Beta-D-Glucan FI-1a; FI; FA, Beta-D-Glucan, Ganoderans B; A;                 C

·              Nukleotide: Adenosin

·              Ganodermadiol, Ganodermiksäure B, Ganodermiksäure Mf, Triterpene: D; A; K;                   H; Y; B; S

·

 

Allg. Wirkung des Reishii sieht folgenderweise aus:

entgiftend, anti-allergisch, antibakteriell, wirkt Schmerz entgegen, senkt Strahlenbelastung, krebshemmend, anti-entzündlich, antiviral, erhöht die Potenz, vitalisierend, senkt Triglyzeride, Bluthochdruck senkend. Aus dieser stolzen Anzahl an Wirkungen kann man bereits ableiten, dass der Reishi ein Allround-Talent ist und unzähligen Erkrankungen den Garaus machen kann, wenn man ihn entsprechend einsetzt!

 

Es handelt sich u.a. um die folgenden Krankheiten und Leiden:

 

-Prostataprobleme

-Infektionen

-Zwölffingerdarmgeschwüre

-Neurodermitis

-Migräne

-Nahrungsmittelunverträglichkeiten

-Hepatitis

-Hauterkrankungen

-Verstopfung

-Arthritis

-Diabetes

-Asthma bronchiale

-HIV

-Hyperlipidämie

-hoher Blutdruck

-Alzheimer

-Herzkreislauferkrankungen

-Kopfschmerzen

-Tinnitus

-Beschwerden bei Wechseljahren

-hohe Cholesterinwerte

-Lebererkrankungen

-hohe Triglyceridwerte

-Bronchitis

-Depressionen

-Influenza (Typ A)

-Herpes

-Krebs (Hirntumor, Lungenkrebs, Nierenkrebs, Leberkrebs, Hautkrebs, Magenkrebs)

-Bauchspeicheldrüsen-Entzündung

Verständlicherweise sollte man bei ernsthaften Erkrankungen  kundigen Therapeuten oder aber ganzheitlich praktizierenden Mediziner hinzuziehen – zumeist wird der Reishi dann in pulverisierter Form inkl. von Reishipilz-Extrakt verordnet. Zur Vorbeugung von Erkrankungen reicht  kurartige Einnahme von Reishi-Pulver ganz und gar aus!

 

Die „Wunderwaffe“ gegen Krankheiten: Spirulina platensis!

2075 veschiedene Vitalstoffe in einem einzigen Nahrungsmittel , gibt es denn sowas überhaupt?

Ja, gemeint ist die Süßwasser-Alge mit dem Namen „Spirulina platensis“, eine Vitalstoffbombe, die es verdient hat, dass man selbige näher unter die Lupe nimmt..!In jedem Fall wäre es die Spirulina, wenn es eine Pflanze oder ein Naturheilmittel gäbe, das einen Nobelpreis verdienen würde!

Ihren Namen verdankt die Spirulina platensis ihrem Äusseren, das an eine kleine Spirale erinnert. Dabei ist natürlich aber viel interessanter zu erfahren, was die gesundheitlichen Vorzüge der Spirulina sind..!

Die vielen Vitalstoffe erzeugt Spirulina platensis über die Photosynthese des Sonnenlichts. Hierzu bedient es sich der Pigmente Chlorophyll sowie Phykozyan, das Chlorophyll gibt dem Spirulina p. dessen charakteristische grünliche Farbe! Da alle Inhaltsstoffe ebenso Wirkstoffe im Spirulina platensis organisch gebunden sind, ergibt sich hieraus eine einmalig bemerkenswerte Bioverfügbarkeit, die künstliche Vitaminpräparate keineswegs leisten können!

Im Übrigen konnte Spirulina p. platensis in direkten Tests mit unzähligen Vitaminpräparaten eine unerreichbare Aufnahmefähigkeit der Vitalstoffe unter Beweis stellen!

Doch um welche Inhaltsstoffe handelt es sich dabei?

Spirulina platensis besteht zu 70% aus Proteinen. Die wichtigsten Wirkstoffgruppen sind Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren, Pigmente. Spirulina platensis verfügt über alle essentiellen Aminosäuren und hat im Übrigen mehr Carotin als Möhren!

Bevor wir uns die spezielle Wirksamkeit von Spirulina gegenüber den Krankheiten anschauen, werfen wir einen Blick auf die allgemeine Wirkung: 

-Bindegewebe aufbauend

-Blutgefäße stärkend

-antiallergisch

-entgiftend

-Schwermetalle ausleitend-immunstärkend

-entzündungshemmend

-Strahlen ausscheidend

-aeorbe Ausdauer steigernd

-Blut reinigend

-entsäuernd

-Zellstoffwechsel aufbauend

-leberschützend

-Fettstoffwechsel regulierend

-cholesterinsenkend

-Darmflora regulierend

 

Aus diesen unzähligen allgemeinene Wirkungen resultiert eine erstaunliche Wirksamkeit von Spirulina gegenüber unzähligen Krankheiten, zu diesen zählen:

Krankheiten, gegen die Spirulina vorgeht: 

·              Vitalstoffmangel

·              Lernschwäche

·              chronische Müdigkeit

·              Übersäuerung des Organismus

·              Magenschleimhautentzündung

·              Eiweißmangel

·              Vergiftungen mit SchwermetallenBluthochdruck, Cholesterinusw.)

·              Asthma

·              Prämenstruelles Syndrom

·              Leberzirrhose

·              Anämien

·              Herzkreislauferkrankungen (Cholesterin, Bluthochdruck

·              Cellulitis

·              Neurodermitis

·              Krebs

·              Hepatitis

 

Während der Einnahme von Spirulina platensis sind keine Nebenwirkungen zu erwarten – Menschen, die Blutverdünner nehmen, sollten zuvor mit Ihrem Doktor reden.

Alternative Behandlungsformen von Krebs…

Wie ist dieses Faktum zu werten, wenn man auf der einen Seite weiss, dass wir seit Jahrzehnten zum Mond fliegen, die Medizin seit langem in der Lage ist gar Menschen zu klonen, bei unangenehmen Erkrankungen wie Arthritis, Herzinfarkt, MS, Hirnschlag dagegen  jämmerlich versagt..? Ist an dieser Stelle eine gewisse Skepsis nicht durchaus verständlich? Die mit Abstand lebensbedrohlichste Erkrankung stellt dabei die Krebskrankheit dar, eine Krankheit an der jeder vierte erkrankt und jeder fünfte verstirbt – eine Krankheit, die mit fragwürdigen, extrem belastenden Mitteln (Strahlentherpie, Chemotherapie, Operation) dafür mit sehr wenig Erfolg therapiert wird.

Wie aber ist dies zu erklären, dass potentiellen Naturheilmittel gegen Krebs der Hahn zugedreht wird, während wenige erfolgreiche sowie barbarische Behandlungsmethoden, wie Strahlentherapie oder Chemotherapie weiterhin gefördert werden?

Das korrupte Gesundheitssystem

Ein Schelm, der Böses dabei denkt – es drängt sich gewissermaßen der Verdacht auf, als wäre ein bestimmtes System hierfür verantwortlich, ein  kommerziell ausgerichtetes sowie menschenfeindliches System…

Dies sind keine Verschwörungstheorien, wenn Sie erfahren, dass die alternative Krebsmedizin sowie überhaupt alternative Medizin von Seiten der Lobbyverbände unterdrückt werden sowie natürliche Heilsubstanzen verleumdet werden.

Sowie so wird Sorge dafür getragen, dass  potentiellen Heilmitteln wie Lapacho-Tee, L-Carnitin, Maitake-Pilz, grünem Tee, Co-Enzym Q10, Shiitake-Pilz, Colostrum, Beta-Carotin, Resveratrol, Maitake-Pilz, Reishi-Pilz, Camu-Camu, bitteren Aprikosenkernen usw. keine Chance eingeräumt wird, um aggressiven Therapieformen, zu denen die Chemotherapie genauso dazugehört wie die Strahlentherapie sowie die Krebsoperation im Onkologie-Alltag zu ersetzen, zumindest indes zu begleiten!

Der Laetril-Skandal

Erwähnenswert ist dabei unbedingt die Laetrile-Affäre, als die Pharmaindustrie in Kooperation mit Politikern der USA dafür gesorgt hat, dass der Einsatz  von dieser hochwirksamen Heilsubstanz gegen Krebs, gewonnen aus bitteren Aprikosenkernen, kurzerhand verboten wurde!

Weshalb allerdings werden Naturheilmittel so bekämpft? Dies hängt mit der Nichtpatentierbarkeit natürlicher Stoffe zusammen. Bevor man ein Medikament anmeldet, muss man für die geforderten Zulassungsstudien viele Millionen EU bezahlen – Geldsumme, die man erst dann wieder einspielen kann, wenn man es mit einem patentierten Stoff zu tun hat, den man im Anschluß mit vielfachem Gewinn vermarkten kann…

 Laetril kommt in zahlreichen Pflanzen vor, zu denen u.a: 

– Gräser

– Aprikosen

– Hirse

– Kirschen

– Beeren

gehören.

Den weit größten Anteil machen sehr wohl bittere Aprikosenkerne aus!

 

Laetrile (Vitamin B17, Amygdalin) gehört zu  der Gruppe der zyanid-haltigen Substanzen, auch Nitriloside genannt.

Sofort nach der Anwendung wird es  bedingt durch das Einwirken des Enzyms Beta-Glycosidase in ein Benzaldehyd-Molekül sowie ein Hydrogenzyanid-Molekül abgebaut, wobei das Letztgenannte aussergewöhnlich giftig ist!

Das Beta-Glycosidase in Abhängigkeit von der Krebsart in der Krebszelle,  bis 3600 mal häufiger vor, als in einer gesunden Körperzelle. Dieser Fakt bedeutet für die Tumorzelle den sicheren Tod, während die normalen Körperzelle darüber hinaus durch das Enzym Rhodanese geschützt wird sowie unverletzt bleibt!

 

Kolloidales Silber gegen Bakterien, Viren, Pilze…

Der übertriebene Einsatz von Antibiotika in  Arztpraxen, Krankenhäusern und gar in der Viehhaltung führt gradlinig zu einer Katastrophe, die sich darin widerspiegelt, dass Bakterien eine Resistenz erfahren und sich schutzlos ausbreiten können!

Wer in dieser mehr als kritischen Zeit seine Liebsten und sich verlässlich schützen möchte, ist zwingend angewiesen, nach Alternativen zu Antibiotika zu kundschaften!

Zu diesen sehr wirksamen Alternativen zählt u.a. kolloidales Silber, das bei richtiger Verwendung keine Gefahren birgt, in wenigen Minuten aber eine unglaubliche Vielzahl an Parasiten, Bakterien, Pilzen, Viren zu töten vermag.

Was ist kolloidales Silber?

Worum aber handelt es sich beim kolloidalen Silber, wie kann es uns vor Erkrankungen beschützen sowie vorhandene Krankheiten therapieren..?

Unter „kolloidal“ deffiniert man nach Atom die kleinstmögliche Einheit der Materie, es handelt sich beim kolloidalen Silber also um mikroskopisch kleinste Silberpartikel, die erst so durch das Blut alle unsere Organe erreichen können, um dort schädliche Bakterien, Viren, Pilze zu töten.

Wie wirkt kolloidales Silber?

In dem es die Polarisierung der Parasiten, Viren, Pilze und Bakterien umkehrt, greift das kolloidale Silber in die Atmungskette dieser ein und führt in wenigen Minuten zu dessen Erstickungstod!

 

Welche Krankheiten kann kolloidales Silber auf diese Weise positiv beeinflussen?

Nach wissenschaftlichen Studien entfaltet das kolloidale Silber bei den folgenden Krankheiten seine Wirksamkeit:

 

·              Mittelohrentzündung

·              Zahnbelag (Plaques)

·              Gürtelrose

·              Dickdarmentzündung

·              Zahnfleischbluten

·              Eiterflechte

·              Sepsis

·              Mandelentzündung

·              Blutparasiten

·              Blephartitis

·              Hepatitis

·              Entzündungen

·              Zeckenbiss

·              Neurasthenie

·              Bindehautentzündung

·              Säure – Basen Ausgleich

·              Hauttuberkulose

·              Wunde

·              Streptokokkeninfektion

·              Candida Albicans

·              Adenovirus Typ5

·              Furunkel

·              Schuppenflechte

·              Meningitis

·              Rheuma

·              Geschwüre

·              Entzündungen Gehörgang

·              Heuschnupfen

·              Ekzeme

·              Zahnfleischschwund

·              Diabetes

·              Diphterie

·              Arthritis

·              Sebörrhoe

 

Sehr einfach kann man koloidales Silber sogar  herstellen (mithilfe eines Silbergenerators, Silberelektroden, destillierten Wassers) , desweiteren gibt es fertige Präparate im Internet zu kaufen..!

Muss man irgendwelche Nebenwirkungen des kolloidalen Silbers fürchten?

Nein, bei ordnungsgemäßer Einnahme des kolloidalen Silbers gilt dieses als sicher – die oftmals geschilderte Blaufärbung der Haut bezieht sich auf Einzelfälle, die eine millionenfache Menge der üblichen Dosierung überschritten haben!

Wenn Sie die Themen rund um alternative Medizin interessieren, finden Sie auf dieser Webpage unsere E-Books, die über qualifiziertes Insider-Wissen berichten ebenso wie hierzu entsprechende Studien und Aussagen echter Experten benennen!

OPC – Gesundheit aus dem Wein..?

Oligomere Procyanidine, Abkürzung einfach „OPC“, gehören zu den aktuellen Errungenschaften der orthomolekularen Medizin und sorgten seit ihrer Entdeckung  für weltweites Aufsehen.

Es erstaunt auch wenig, denn die positiven Eigenschaften auf unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden sind nicht von der Hand zu weisen und nur  wenige Heilsubstanzen können ein derartiges breitgefächertes Wirkungsspektrum für sich beanspruchen..!

Es hat sehr lange gedauert, bis man den ersehnten Co-Partner des Vitamin C in Form von OPC ausfindig machen konnte – so überschneiden sich die Funktionen von Vitamin C und OPC teilweise, in vielfacher Hinsicht aber läuft OPC dem Vitamin C den Rang ab, so etwa als Antioxidans und was die Kollagensynthese anbetrifft…

Zu den weiteren Highlights, die das OPC bietet, zählt dessen sensationelles antioxidatives Potential, das mit Faktor 20 im Vergleich zu Vitamin C und Faktor 50 sogar im Vergleich zu Vitamin E zu Buche schlägt..! Darüberhinaus ist OPC im Stande die Wirkung des Vitamin C und Vitamin E zu verzehnfachen, etwas das insbesondere im Hinblick auf den Vitamin-Mangel in unserer Nahrung an Bedeutung gewinnt..!

Einen Beweis dafür, welche wichtige Funktion das OPC für uns Menschen darstellt, liefert der Organismus selbst. Es in dem er das OPC in einem Eiltempo in die Blutbahn befördert, was dadurch deutlich wird, dass das OPC nur 45min nach der oralen Einnahme schon nach den höchsten Pegel im Blut erreicht!

Interessanter Weise leben Menschen, die täglich 1-2 Gläser Rotwein trinken, gesünder und länger als andere Menschen.

Dieses Phänomen erklärt die Wissenschaft heute mit einem überdurchschnittlichen Anteil von OPC, das sich in Rotwein befindet!

Pro 100g Lebensmittel kommt OPC in mg wiefolgt vor: 

Waldheidelbeeren 44,23

Traubensaft 14,14

Bier  02,03

Apfelsaft  12,12

Kakaobohnen  05,68

Bananen  03,37

Äpfel  41,36

Kirschen  17,26

Erdbeeren 42,01

Rotwein  46,63

Hervorzuheben ist ebenfalls der Fakt, dass im Gegensatz zu Vitamin C sich das OPC (auch Vitamin P genannt) an unsere körpereigenen Proteine (Elasting und Kollagen) bindet. Da neben unserer Haut ebenfalls die Organe, die Blutgefäße und Nervenzellen aus diesen Proteinbausteinen bestehen, wird es deutlich, dass es sich beim OPC um einen potentiellen Segen für unsere Gesundheit handeln muss.

Die folgende Aufstellung veranschaulicht bereits sehr eindrucksvoll das hohe Wirkungspotential von OPC:

OPC-Wirkung: 

Parodontose

Gastritits

Akne / Pickel

Unfruchtbarkeit (Infertilität)

Bronchitis

Druckgeschwüre

Frauenleiden

Dehnungsstreifen

Lymphstau

Beschwerden bei Reisen

Wetterfühligkeit

Krebs

Schnupfen

Arthritis

Neurodermitis

Knochenbrüche

Zahnfleischbluten

Lungen-Atemwegserkrankungen

Methämoglobinämie

Zahnausfall

Erkältung

Multiple Sklerose (MS)

Herzinfarkt

Arthrose

Hämorrhoiden

Meningitis

Bindegewebsschwäche

Blutungen im inneren des Auges

Konzentrationsschwäche

Grauer Star

altersbedingte Sehschwäche

Sinilität

Gicht

Nebenwirkungen von Alkoholismus

Impotenz

Kalte Füsse und Hände

 

Wenn Sie Themen wie diese interessieren, Sie gezielt Krankheiten und Alterung vorbeugen möchten, finden Sie dazu unsere ausführlichen Ebooks auf dieser Onlinepräsenz.

Da ein übermäßiger Alkoholgenuss trotz des hohen OPC-Gehalts des Rotweins natürlich in keinster Weise empfohlen werden kann, es andererseits aber nicht einfach ist hinreichend OPC in Form von Obst zu sich zu nehmen, wird an diesem Punkt eine gezielte Nahrungsergänzung ermpfohlen..!

Führt OPC zu Nebenwirkungen? 

Nebenwirkungen von OPC sind nebenbei bemerkt keine zu befürchten!

Balance zwischen Freizeit und Berufsleben

Die Balance zwischen Freizeit und Berufsleben wird heutzutage unter dem Modebegriff Work-Life-Balance zusammengefasst und das Thema ist unter diesem Stichwort in allen Medien präsent. Meist ist aber jeder einzelne Mitarbeiter in einem Unternehmen selbst dafür verantwortlich, den stressigen Beruf mit genügend Entspannung in der Freizeit zu kombinieren. Aber nicht jeder Mensch schafft es, diese beiden gegensätzlichen Pole seines Lebens unter einen Hut zu bringen. Klare Prioritäten zu setzen fällt nicht immer leicht, besonders bei einer so komplexen Angelegenheit. Deshalb sollte sich das Betriebliche Gesundheitsmanagement auch diesem Thema widmen und eine erfolgreiche Work-Life-Balance nicht einfach jedem selbst überlassen. Die aktive Unterstützung der Mitarbeiter in diesem Bereich rechnet sich auch wirtschaftlich. Die für das Betriebliche Gesundheitsmanagement verantwortlichen Führungskräfte sollten sich also lieber frühzeitig über geeignete Strategien informieren , bevor durch ein Ungleichgewicht von Arbeit und Freizeit vermehrte Fehlzeiten entstehen.

 

Das Verhältnis von Beruf und Freizeit hat sich durch die neuen Kommunikationsmittel in vielen Arbeitswelten verschoben. Mit dem Smartphone ist jeder Mitarbeiter für den Chef allzeit verfügbar, ob das auch sinnvoll ist, bleibt fraglich. Und genau bei dieser Frage sollte sich ein verantwortungsvolles Betriebliches Gesundheitsmanagement einschalten. Denn nur ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Entspannung und stressigen Phasen gewährleistet die psychische und physische Gesunderhaltung der Mitarbeiter. Ohne diese Ausgewogenheit bleibt die Leistungsfähigkeit irgendwann auf der Strecke und Krankheiten wie Burnout drohen das Funktionieren des Leistungsträgers einzuschränken oder gar ganz auszuschalten. Das Betriebliche Gesundheitsmanagement kann dem durch Anleitung zu präventiven Maßnahmen Vorschub leisten.

 

Das Hamsterrad bewusst verlassen

Nicht nur wer körperlich allzu lange am Arbeitsplatz anwesend sein muss und dadurch nicht mehr genügend Entspannung findet, ist gefährdet. Auch die ununterbrochene gedankliche Beschäftigung mit den Problemen des Berufs gefährdet eine gesunde Work-Life-Balance. Im Alltag gibt es ein paar wenige und sehr einfache Regeln, sich übermäßigen Stress vom Leib zu halten:

  • Die Fähigkeit zum Abschalten

Stress entsteht oft durch Überforderung. Man will sich auf eine wichtige Arbeit konzentrieren, wird aber ständig vom Telefon unterbrochen. Hier sollte man die Fähigkeit entwickeln, einen Cut zu machen und das lästige Telefon beispielsweise zum Empfang umzuleiten. Multitasking ist ein viel verwendetes Modewort, führt aber zur Unproduktivität. Denn irgendetwas hat immer unter diesem Anspruch zu leiden.

  • ‚Nein‘ sagen lernen

Auch von der sympathischsten Kollegin sollte man sich nicht aus dem Konzept bringen lassen. Ein klares ‚Nein – Jetzt nicht‘ mit einem entsprechenden Terminangebot wird niemand übel nehmen.

  • Delegieren können

Wer das Gefühl hat, seine dringendsten Pendenzen nicht mehr abarbeiten zu können, gerät zwangsläufig in unproduktiven Stress. Darunter leiden dann die Qualität der Arbeit und die Entspannungsfähigkeit des Mitarbeiters. Wer auch mal eine Aufgabe abgeben kann, lebt gesünder und arbeitet effektiver.

 

Was passiert bei mangelnder Balance?

Ein Mangel an Balance zwischen Freizeit und Berufsleben äußert sich zunächst in psychischen, später aber auch in physischen Symptomen. Länger andauernde Überlastungssituationen haben mit der Zeit zwangsläufig einen drastischen Energie- und Schlafmangel zur Folge. Dadurch erhöht sich nicht nur die Infektanfälligkeit des Betroffenen, auch die Unfallgefahr am Arbeitsplatz und in der Freizeit steigt immens an. Denn wer sich nicht mehr richtig konzentrieren kann, wird unachtsam und gerät schnell in brenzlige Situationen, in der Firma genauso wie im Straßenverkehr. 

Stress im Alltag – 5 Tipps wie Sie trotzdem fit bleiben

Der Stress nimmt zu:

Jeder Mensch ist in seinem Alltag Stressfaktoren ausgesetzt.
Viele davon sind dabei sogar notwendig und unvermeidlich und stellen für die Gesundheit kein Problem dar.
Allerdings nehmen gesundheitsgefährdende Überanspruchungen und Reize sowohl berufsbedingt, als auch im Spektrum des privaten Lebens in besorgniserregendem Umfang zu.
Gelingt es über einen längeren Zeitraum nicht, diese negativen Einflüsse zu stoppen oder wenigstens zu reduzieren, drohen Krankheiten unterschiedlichster Art.

Was kann man dagegen tun?

Die genetischen Grundlagen zum Beispiel bezogen auf die Wirksamkeit des menschlichen Immunsystems können durchaus dazu führen, dass sich die möglichen gesundheitlichen Folgen von Stress verschieden darstellen.
Da hier keine Möglichkeit der Beeinflussung besteht, lohnt sich der Blick auf die Möglichkeiten, mit denen positive Veränderungen zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit erreicht werden können.

5 Tipps wie Sie trotz Stress fit bleiben können:

– Sorgen Sie für Ausgleichsmöglichkeiten durch mehr Ruhe, Entspannung und eine gute
Schlafqualität
– Versuchen Sie, Ihre Stimmung und Ihr Wohlgefühl zu verbessern
– Ergreifen Sie Maßnahmen, zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
– Achten Sie auf Ihr Körpergewicht
– Schaffen Sie Möglichkeiten zum Abbau von Frustrationen/Aggressionen

Die konkrete Umsetzung: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“:

Damit ist gemeint, dass auf der Basis der Erkenntnisse, was für die Gesundheit von Vorteil ist, kein Automatismus einsetzt, diese Erkenntnisse auch tatenvoll umzusetzen.
Hier ist der Wille gefragt!
Die Hinderungsgründe, ja mehr die Ausreden, sind gleichermaßen bekannt:
Der Übergewichtige nimmt sich mit festem Vorsatz eine Diät vor, die er aber niemals antreten wird, weil ihm kalorienreiches, fettreiches Essen einfach besser schmeckt. Wer sich mit dem lobsamen Gedanken eines Dauerlaufes beschäftigt, findet immer irgendetwas am gerade bestehenden Wetter auszusetzen: „Es ist zu kalt, zu warm oder schon zu dunkel.“
Wer sich einfach einmal nach Ruhe sehnt, weil er sie dringend nötig hätte, dazu aber im Rahmen seiner persönlichen Planungs- und Gestaltungsmöglichkeiten keinerlei Platz lässt, ist ebenfalls selber schuld.

Vor diesem Hintergrund macht die Überlegung Sinn, mit welcher realisierbaren Willensveränderung bei zumutbarem Aufwand ein möglichst optimaler Gewinn im Sinne der dargestellten Tipps zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit erreicht werden kann.

Versuchen Sie es doch einmal mit einem Crosstrainer!

Dieses vorteilhafte Sportgerät entwickelte sich in letzter Zeit im wahrsten Sinne des Wortes immer mehr zu einem Renner!

Die Gründe hierfür liegen auf der Hand:

– Keine komplizierte Handhabung
– Witterungsunabhängige Nutzbarkeit
– Kaum Beschwerden für Rücken oder Gelenke
– Umfangreiche und ausgewogene Beanspruchung der Muskulatur
– Möglichkeit des Zuhörens bei entspannender Musik während des Trainings
– Gewichtsreduzierung bei dauerhaftem Gebrauch

Aufgrund wissenschaftlicher und vor allem sportmedizinischer Erkenntnisse wurde mit dem Crosstrainer eine Gerätekonstruktion gewählt, die in einzigartiger Kombination einen Ausdauersport mit großer Wirksamkeit bei geringem Verletzungsrisiko ermöglicht.
Hierdurch kann bei regelmäßigem Training eine Verbesserung der Stressresistenz durch Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, der Verbesserung von Stimmung und Wohlgefühl sowie der Schlafqualität und durch Gewichtsabnahme erzielt werden.
Außerdem können dadurch Aggressionen abgebaut werden.
Man kann hierbei wirklich „viele Fliegen mit einer Klappe schlagen.“

Mit dieser ausgefeilten Trainingsmethode werden schon nach nicht allzu langer Zeit angestrebte Veränderungen und Ergebnisse konkret sichtbar werden, was zum Weitermachen und auch zum Weiterempfehlen inspirieren wird. Eine übersichtliche Auswahl an Crosstrainer-Geräten findet man unter http://www.crosstrainertest.org/crosstrainer-uebersicht.html.

 

 

Wenn im Alter die Gesundheit abnimmt – häusliche Pflege als Möglichkeit der Unterstützung

Die Prozesse der Alterung des Menschen führen unvermeidlicherweise zu einer Verschlechterung seiner körperlichen und geistigen Verfassung und somit seiner Gesundheit.  Entsprechend sind viele Senioren zur Bewältigung ihres Alltags auf die Unterstützung anderer angewiesen. Diese Unterstützung kann zum einen in Einrichtungen stattfinden, die sich speziell diesem Zweck gewidmet haben, also Pflege- und Altenheimen. Doch die meisten Menschen bevorzugen nach Möglichkeit ihr Leben weiterhin in ihrer gewohnten häuslichen Umgebung verbringen zu können, so dass die Alternative der häuslichen Pflege für viele von Interesse sein kann.

 

Von wem kann die häusliche Pflege geleistet werden?

Die häusliche Pflege bzw. Hilfe kann vielerlei Aufgaben umfassen, darunter die Grundpflege (z.B. Hilfe bei Körperhygiene, An- und Auskleiden, Essen), die Hauswirtschaftliche Versorgung (z.B. Einkaufen, Kochen, Waschen) oder die körperliche Mobilisierung (z.B. Begleitung bei Spaziergängen). Grundsätzlich ist für die meisten Aufgaben keine besondere Ausbildung von Nöten, so dass die häusliche Pflege zunächst einmal privat von Angehörigen der pflegebedürftigen Person oder anderen Personen aus dem sozialen Umfeld geleistet werden kann. In vielen Fällen kann hierbei seitens der helfenden Personen aber nur eine zeitlich beschränkte Unterstützung geleistet werden, d. h. die Hilfe ist nicht dann gewehrleistet, wenn sie tatsächlich benötigt wird. Folglich entstanden immer mehr professionelle Angebote einer 24 Stunden Betreuung, bei der die Pflegekraft quasi im Haus der pflegebedürftigen Person untergebracht ist, um rund um die Uhr helfen zu können. Die hohen Kosten einer solchen Pflegekraft führten dazu, dass mittlerweile ein großer Markt für kostengünstigere Arbeitnehmer aus dem Ausland entstand. Besonders groß ist das Angebot für polnische Pflegekräfte. Diese weisen zwar größtenteils eine pflegerische Ausbildung auf, sollten jedoch während der häuslichen Pflege spezielle medizinische Pflegemaßnahmen nötig sein, müssen in der Regel zusätzlich die Leistungen ambulanter Pflegedienste, die sich auf bestimmte Zeitfenstern innerhalb des Tages beschränken, hinzugezogen werden.

 

Wie sieht die finanzielle Unterstützung aus?

Die finanzielle Unterstützung bzw. Übernahme der Kosten, die für eine häusliche Pflege anfallen, wird seitens der Pflegekasse oder der Sozialhilfeträger geleistet. Wenn es sich um eine Pflege von einem Angehörigen bzw. einer Privatperson handelt, steht dem Pflegebedürftigen das „Pflegegeld“ zur Verfügung, mit dem er den zeitlichen und persönlichen Aufwand der pflegenden Person entschädigen kann. Die Höhe der Leistung hängt von der Pflegestufe des Pflegebedürftigen ab, also dem Grad der notwendigen Hilfe (Pflegestufe 1: 235€, Pflegestufe 2: 440€, Pflegestufe 3: 700€). Werden professionelle Pflegekräfte bzw. ambulante Dienste benötigt, kann der Pflegebedürftige auf die sogenannten „Sachleisten“ zurückgreifen (Pflegestufe 1: 450€, Pflegestufe 2: 1.100€, Pflegestufe 3: 1.500€).

Gesundes Abnehmen will gelernt sein

Abnehmen ist ein wichtiges Thema in der heutigen Gesellschaft und allgegenwärtig. Sei es der Diätartikel in der Lieblingszeitschrift, Kalorienreduzierte Produkte oder Werbeanzeigen für das nächste Fitnessstudio, man entgeht dem Thema kaum, unabhängig davon ob man abnehmen möchte oder nicht. Tatsache bleibt aber, dass in Deutschland beinahe jeder Zweite zu viel auf den Rippen hat und diesen Ballast am liebsten loswerden würde. Schnell abnehmen ist dabei für viele Menschen das wichtigste, aber gesund ist das in der Regel nicht. Um erfolgreich abzunehmen, gehört einiges an Wissen dazu und eine einfache Nahrungsreduzieren führt in den seltensten Fällen und niemals gesund zum Ziel.

Wer erfolgreich abnehmen möchte, muss sich mit Themen der Ernährung auskennen. Wichtig ist es, auch während einer Diät nicht die wichtigsten Nährstoffe zu vergessen, denn obwohl Fette und Kohlenhydrate das Zunehmen fördern, sind sie für den Körper lebensnotwendig. Eine Ernährungsumstellung ist für eine Diät zwar meist erforderlich und diese sollte auf den eigenen Körper zugeschnitten sein, doch es sollte immer daran gedacht werden, dass ein Zurückfallen in alte Verhaltensmuster nach der Diät unweigerlich zum gefürchteten Jojo-Effekt führt. Deshalb heißt Kontinuität das Zauberwort und auch Sport darf beim Abnehmen nicht vernachlässigt werden.

Sport verbrennt nicht nur Kalorien, sondern stärkt auch den Körper. Gesunde Muskeln, eine gute Kondition, all das sind wichtige Faktoren, um gesund und erfolgreich das Gewicht zu reduzieren. Darüber hinaus nehmen viele Menschen erst stark zu, wenn sie unregelmäßig und eilig essen. Es sollte also auf eine regelmäßige Esskultur geachtet und Rezepte zum Abnehmen für den Erfolg genutzt werden. Weitere Infos zum Thema im E-Book abnehmen bei trendfit.net.

die richtigen Laufschuhe – ein Muss für jeden Gesundheitssportler!

die richtigen Laufschuhe – ein Muss für jeden Gesundheitssportler!
die richtigen Laufschuhe – ein Muss für jeden Gesundheitssportler!

Abgesehen von der korrekten Lauftechnik, spielt die Ausrüstung eine entscheidende Rolle, will man gesund und erfolgreich sein Laufpensum längerfristig absolvieren.Viele Hobbyläufer unterschätzen exakt diesen Aspekt und sparen hier am falschen Ende.

Neben der Dämpf und Stützfunktion erfüllt ein guter Laufschuh allerlei andere Funktionen. Dieser muss z.B. die Bodenbeschaffenheit, ob hart, weich, eben oder uneben, spielend kompensieren, um keine unverhältnismäßigen Stöße auf die Gelenke und Bandscheiben zu verursachen!
Desweiteren muss ein optimaler Laufschuh ebenfalls auf individuelle Anatomie entsprechend reagieren und Fehlbelastung kompensieren. Von X- Beinen über O-Beine, Spreiz und Senkfüßen bis hin zu Hohlfüßen erfüllen gute Laufschuhe jegliche Ansprüche an die Kompensation von möglicher Fehlbelastung. Aber auch die Trainingsziele spielen eine wichtige Rolle bei der Auswahl der Trainingsschuhe. Abhängig von Disziplin, Trainingszielen, dem Laufstil und Laufuntergrund müssen die perfekten Laufschuhe allen Ansprüchen genügen.
Entscheidend wichtig ist es, sich im Sportfachgeschäft von einem kompetenten, sachkundigen Fachverkäufer entsprechend beraten zu lassen, mehrere Paar Schuhe zu testen und zusammen zu entscheiden. Nachteil: 100 EU und mehr sind sehr schnell ausgegeben, dies sollte uns aber unsere Gesundheit durchaus Wert sein!

Abgesehen von der korrekten Lauftechnik, spielt die Ausrüstung eine entscheidende Rolle, will man gesund und erfolgreich sein Laufpensum längerfristig absolvieren.Viele Hobbyläufer unterschätzen exakt diesen Aspekt und sparen hier am falschen Ende.

Neben der Dämpf und Stützfunktion erfüllt ein guter Laufschuh allerlei andere Funktionen. Dieser muss z.B. die Bodenbeschaffenheit, ob hart, weich, eben oder uneben, spielend kompensieren, um keine unverhältnismäßigen Stöße auf die Gelenke und Bandscheiben zu verursachen!
Desweiteren muss ein optimaler Laufschuh ebenfalls auf individuelle Anatomie entsprechend reagieren und Fehlbelastung kompensieren. Von X- Beinen über O-Beine, Spreiz und Senkfüßen bis hin zu Hohlfüßen erfüllen gute Laufschuhe jegliche Ansprüche an die Kompensation von möglicher Fehlbelastung. Aber auch die Trainingsziele spielen eine wichtige Rolle bei der Auswahl der Trainingsschuhe. Abhängig von Disziplin, Trainingszielen, dem Laufstil und Laufuntergrund müssen die perfekten Laufschuhe allen Ansprüchen genügen.
Entscheidend wichtig ist es, sich im Sportfachgeschäft von einem kompetenten, sachkundigen Fachverkäufer entsprechend beraten zu lassen, mehrere Paar Schuhe zu testen und zusammen zu entscheiden. Nachteil: 100 EU und mehr sind sehr schnell ausgegeben, dies sollte uns aber unsere Gesundheit durchaus Wert sein!

Fettunterspritzung wird immer beliebter!

Schönheitsoperationen erfreuen sich in der gesamten westlichen Welt einer steigenden Beliebtheit. Sehr beliebt ist dabei zunehmend auch die Fettunterspritzung. Auch Zornesaugen werden unterspritzt, um dunkeln Ringen unter den Augen entgegen zu wirken.

Die Einsatzgebiete der Fettunterspritzung

Um die Wangenknochen zu akzentuieren, werden ebenfalls sehr gern entsprechende Formen mittels einer Fettunterspritzung erreicht. Auch Lippenspalten und Nasenspalten sowie unschöne Kinnpartie werden mittels eine Fettunterspritzung nachkorrigiert. Nicht zuletzt werden aber auch angeborene und durch Unfälle oder Verbrennungen erworbene Mißbildungen innerhalb der Gesichtspartie mit modelierendem Fett unterspritzt.

Als Nebeneffekt der Fettabsaugung ist die Fettunterspritzung entstanden. Hier wird das körpereigene Fettgewebe angezapft, abgesaugt und an anderen Stellen wieder subkutan oder intramuskulär eingespritzt.

Evtl. Komplikationen zu erwarten?

Etwas mehr als die Hälfte des eingespritzten Fettes bleibt nach einem Jahr noch an der bedachten Stelle, zumeist wird noch 1 bis 2 x nachgespritzt, um das Ergebnis der Fettunterspritzung zu verbessern. In dem man mit Absicht stumpfe Nadeln einsetzt, kommen heutzutage kaum noch Verletzung der Nerven oder Blutgefäße vor.

Die Schwellung verschwindet nach ca. 1-2 Wochen, in dieser Zeit heißt es immer schön mit kalten Kompressen die betreffende Stelle kühlen, kühlen, kühlen….